Evaluación de la condición física i asesoramiento deportivo en función de las Capacidades Físicas
La Medicina Deportiva, realiza la selección y el control médico por medio de los exámenes de aptitud previos a la práctica del ejercicio físico y del deporte de competición, con la finalidad de detectar cualquier alteración susceptible de provocar problemas con la práctica de determinados tipos de ejercicio.
Las Capacidades o cualidades físicas son los diferentes componentes de la condición física, que se dividen en motores, coordinativos (o perceptivo-motores) y la flexibilidad. Se trata de que todas ellas estén bien equilibradas, para conseguirlo se debe hacer una evaluación constante de cada una de ellas, lo que nos permitirá asesorar al paciente en cada momento, pudiendo así, conseguir la condición física adecuada a cada reto.
Conjuntamente con el paciente se determinan los objetivos concretos de una temporada o período de entrenamiento y se establecen las pautas para alcanzarlos. Para poder hacer un entrenamiento personalizado, es muy importante enseñar al paciente a conocer el funcionamiento de su propio cuerpo, lo que nos permite avanzar conjunta y progresivamente.