Promotion de la santé par l’activité physique et prévention des maladies chroniques
La base de la Médecine du sport est de pousser les sujets (sportifs et sédentaires) à faire de l’exercice. Les bienfaits sur la santé dépendent du type d’activité pratiquée. Certains effets sont immédiats, d’autres à plus long terme avec une pratique régulière.
L’exercice est un facteur clef pour bénéficier d’une bonne qualité de vie, il améliore la fonction cardiopulmonaire, tonifie les muscles, procure un sommeil de qualité et améliore l’esprit, avec une pratique régulière il a un fort impact sur la prévention de maladies chroniques.
Promouvoir la santé par l’activité physique est possible par la prescription d’exercice, adaptée en fonction de chaque pathologie (per exemple, un patient hypertendu peut voir sa dose de médicament diminuée par la pratique de 35mn d’exercice aérobie 5 jours par semaine).