Diagnòstic de lesions esportives i per sobrecàrrega
La Medicina Esportiva és una especialitat mèdica de caràcter multidisciplinari que tracta la promoció de la salut de la població en general, estimulant un estil de vida físicament actiu.També aborda el diagnòstic, el tractament, la prevenció i la rehabilitació de lesions o malalties succeïdes a causa de la participació en activitats físiques, programes d’exercici físic i esports de tots els nivells, o d’aquelles secundàries a l’absència d’aquesta activitat física.
Quan ens referim al diagnostic i tractament de lesions de l’aparell musculoesquelètic, és important diferenciar les lesions agudes de les cròniques. Les lesions agudes són aquelles que tenen un antecedent traumàtic quan es duu a terme una activitat física (caiguda, relliscada, cop, etc.). Les lesions cròniques solen aparéixer quan s’utilitza una tècnica incorrecta, o bé quan la intensitat o freqüència de l’entrenament son inadequades, el que conduirà a sobrecàrregues musculars i microtraumatismes en diferents estructures, com son els músculs, els tendons i fins i tot les articulacions.
Les contractures musculars mereixen una atenció especial, ja que es produeixen en el 90% de la població i no son més que una contracció mantinguda i involuntària d'alguns músculs que han perdut l'elasticitat i això fa que no treballin correctament, és per això que per nosaltres és tan important educar als pacients per fer autotractament i revertir el procés.
- Detalls
Avaluació de la condició física i assessorament esportiu en funció de les Capacitats Físiques
La Medicina Esportiva, té cura de la selecció i el control mèdic amb exàmens d’aptitud previs a la pràctica d’exercici físic i esport de competició, amb la finalitat de detectar qualsevol alteració susceptible de provocar problemes amb la pràctica de determinats tipus d’exerci.
Les Capacitats o qualitats físiques són els diferents components de la condició física, que es divideixen en motores, coordinatives (o perceptivomotores) i la flexibilitat. Es tracta de que totes elles estiguin ben equilibrades, pel això es necessari fer un avaluació constant de cadascuna d’elles, el que ens permet poder assessorar al pacient en cada moment, amb la finalitat d’aconseguir la condició física adecuada a cada repte.
Conjuntament amb el pacient es determinen els objectius concrets d’una temporada o període d’entrenament i s’estableixen les pautes per assolir-los.
La nostra feina es basa en establir un entrenament personalitzat, i per això és important que el pacient aprengui a coneixer el seu propi cos de manera progresiva, per tant realitzem una gran tasca educativa.
- Detalls
Promocionar la salut mitjançant l’activitat física i prevenir malalties cròniques
La base de la medicina de l’esport, és poder orientar a totes les persones (esportistes i sedentaris) a fer exercici de manera saludable. Els beneficis per la salut depenen del tipus d’activitat que es practica. Alguns dels beneficis són immediats i altres s’obtenen només amb la constància.
L’exercici és un factor clau per tenir una bona qualitat de vida. A part de millorar la circulació cardiopulmonar, tonificar els músculs, ajudar a dormir millor i millorar l’humor, l’exercici físic practicat regularment té un gran impacte en la prevenció de malalties cròniques.
Promocionar la salut mitjançant l’activitat física permet la prescripció de l’exercici físic personalitzat, en funció de cada patologia, (per exemple, un pacient amb hipertensió arterial, sol disminuir la dosi de fàrmac, realitzant 35 minuts d’exercici aeròbic cinc dies a la setmana).
- Detalls
